EFFEKT

Effekt er et hold for dig, der gerne vil have fokus på effektiv træning for hele kroppen.

Vi vil arbejde med hele kroppen. Dette vil ske på et plan, hvor alle kan være med. Alle øvelserne kan laves i forskellige niveauer og tilpasses til dig. Vi træner primært med kroppens egen vægt, men der kan forekomme elastik, bolde eller vægt.

Vil du træne hele din krop, uden løb og hop. Så er dette hold måske for dig – så mød op og prøv.
​
Medbring gerne dit eget liggeunderlag og/eller håndklæde.
Der vil komme sved på panden – til trods for at du vil stå på samme plads under hele træningen.
Vel mødt

Vi træner i Multisalen

Mandag 18.30 - 19.30

Instruktør:
​
Jytte Damm-Nielsen
Mobil: 21 60 23 97

Kontaktperson
Udvalget

Tilbage til voksne

Til vores facebook side

Instruktører

Jytte Damm-Nielsen