EFFEKT

Effekt er et hold for dig der gerne vil træne med din egen krop.

På holdet vil arbejde med mave - baller - lår princippet, vi bruger øvelser fra både pilates og yoga, uden vi vil bruge nogen for form redskaber.
Der kan måske komme et enkelt elastik, for rigtigt at mærke, hvor du har fat i øvelserne.

Alle kan derfor komme og deltage, da der arbejdes i eget tempo og kun med krops egen vægt.

Det er der blevet sagt om holdet
"Det er vildt godt og jeg kommer til at svede ved at stå på det samme sted hele timen"
"Det bedste er de sidste 5 minutter, hvor vi får lov til at slappe af"

Vi træner i den Nye gymnastiksal

mandag 18.30 - 19.30

Instruktør:
Jytte Damm-Nielsen
mobil: 21 60 23 97

Når du har betalt for at går på Effekt kan du deltage på cross gym - onsdags holdet

Tilbage til voksne

Jytte